sixpadシックスパッドで痩せるのか？

愛用のsixpad。初期型を3年使い倒した結果は残念ながらやせないと思います。

なぜsixpadシックスパッド

ただ、痩せられるとは思って購入はしていたりていません。これを付けているだけでダイエットに成功したら苦労はありません。

ただ、理論的に筋肉量の増加で代謝が良くなり、ダイエットには良いのはいいのは事実。でもこれに頼ってばかりでは無理だと思います。

やはりカラダ動かす

自分は会社にあるジムに行って気分転換の意味でカラダを動かします。

いつも朝が早いので、ひと段落する頃がちょうどいいタイミング。

大体1時間程汗を流してシャワー浴びてちょうど良く仕事に向かえるので、続けています。ただ、過去のダイエットをしようと決断して、一カ月で5キロ程絞った経験がありますが、カラダを動かす事に加え、食事管理にも気をつかいました。運動量もかなりあげましたが、食事は炭水化物を減らす事。でも出張が多いのでなかなかそうは行きません。海外の出張の際は炭水化物しか食べるものが無い地域への出張帰りでは確実に増量して来ます。また四国に出張の帰りも間違いない。

四国での食事のパターン。朝からうどん。

昼もうどん。おやつもうどん。なぜかクライアントの皆様は会うととりあえずうどんに連れて行ってくれます。とりあえず打ち合わせが終わったらうどん。そんな生活を一週間送ると平気で2キロの増加。

だから出張帰りは体重計にのるのが恐怖。

だから出張にはsixpadはいつも持参します。ただ、経営者にとっては健康が絶対条件。暴飲暴食は意識して控えます。基本的には食べる方ですが、満腹の状態では仕事に差し支えますので。

だからシックスパッドも気分転換、気持ちの持ちよう。これを使う事で健康への意識が高まる。食べすぎにも自分で気をつける事が出来る効果がある。だからこれを使えばいいと言うわけではなく、意識する事が大事。そういう効果はあるのがsixpadシックスパッド。

sixpadシックスパッドまとめ

頼るな。なんかネットでは色々書いてあるけどもそんな上手い話はない。批判しているんではないよ。やはり何事も意識すれば良いし、少しの事でも続ける事で効果が必ず出ます。仕事も同じようなんだよな。